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跑步活动策划书

时间：2024-09-20 16:20:54 28

跑步活动策划书（通用15篇）

　　转眼间一段时间的工作告一段落了，你有制定过下阶段的工作目标吗？是时候认真思考策划书如何写了。那么策划书有什么格式呢？以下是小编帮大家整理的跑步活动策划书，希望能够帮助到大家。

　　跑步活动策划书 1

　　一、活动宗旨

　　跑步不仅能增强体质，而且能振奋精神，锻炼意志。为增强公司全体人员的团队意识、拼搏意识、健身意识，展示xxx公司“健康、阳光”的精神风貌，特举办跑步活动。

　　二、活动主题

　　“跑有境，心无疆！”

　　三、活动时间

　　每周五下午16:00-17:30

　　四、活动地点

　　xxxxxxxx

　　五、参与人员

　　公司全体人员均可自愿参加

　　六、活动奖励

　　为了鼓励大家积极参加跑步活动，增强大家的.团队意识，每五周将进行小型跑步比赛，设立以下奖项：

　　1、比赛奖

　　奖励规则：一等奖1名，奖现金300元+奖状

　　二等奖1名，奖金各200元+奖状

　　三等奖1名，奖金各100元+奖状

　　2、突破奖

　　奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比提升最多者获得该奖项，如提升名次相同则平分该奖项，奖品为100元。

　　3、参与奖

　　奖励规则：每次参与比赛签到，并累计跑完全程10次，可获得纪念品一份。

　　七、跑步注意事项

　　1、排名：统一从起点出发，以通过终点的先后顺序签到排名；

　　2、服装：统一着装，服装于首次报名参加时配发；

　　3、路程：环橘子洲头外围步行道跑步，路程约为5公里；

　　4、安全：比赛前请大家做好充分热身，避免关节扭伤，行政组将配备常用药箱，并在每场活动前制定活动安全负责人。

　　5、后勤：每场比赛配备充足饮用水及显眼宣传物料。

　　八、费用预算（每季度）

　　1、药品300元

　　2、矿泉水1000元

　　3、宣传物料500元

　　4、服装（首次参与配发50元x200人）10000元

　　跑步活动策划书 2

　　为倡导绿色生活理念，增强员工体能，提升员工素质，20xx年1月17日“绿跑中国，健走家园”活动在杭州拉开序幕，为进一步展现发扬集团员工敢于拼搏、勇往直前的精神，集团要求各单位、部门开展“绿跑中国〃健走家园”活动,具体通知如下：

　　一、活动主题：

　　绿跑中国・健走家园

　　二、活动对象：

　　集团所有员工

　　三、活动时间：

　　20xx年3月28日起至全年

　　四、活动要求：

　　（1）集团职能部门及各一级单位分别成立绿跑俱乐部。集团职能部门绿跑俱乐部组建与活动开展由集团本体建设部负责。

　　各一级单位于20xx年3月28日前成立本单位绿跑俱乐部，并选举部长、副部长，俱乐部部长为该一级单位负责人，俱乐部副部长为一级单位职能部门的员工（要求副部长做事积极主动、认真负责，策划、组织该单位的`所有员工“绿跑中国〃健走家园”活动），俱乐部成员为该单位的所有员工。

　　（2）各绿跑俱乐部每月至少组织一次“绿跑中国〃健走家园”活动，由部长进行号召，副部长组织活动，绿跑活动每月可分片区分别开展，要求员工参加率为90%（有特殊情况者向部长请假），每名员工每次活动时间不得少于1小时，绿跑里程不得少于5000米（相当于1万步）。

　　活动场地不限，操场或园区道路均可；活动时间不限，建议与季度会议、月度会议前后举行。

　　（3）各绿跑俱乐部在组织活动时可设置奖项，建议获奖人员为参赛人数的5%（如参加活动人数为100人，应有5名人员获奖）。

　　（4）各绿跑俱乐部于20xx年4月5日填写《绿跑俱乐部部长名单》（详见附件1）通过OA发送至集团本体建设部方志华处。

　　（5）各绿跑俱乐部副部长要在活动中做好组织和安全管理工作，在活动开始前要求参加人员填写签到表（详见附件2），在活动后汇总签到表，于每月28日17:00前将签到表的电子版本和活动照片通过OA发送至集团本体建设部方志华处。

　　（6）各绿跑俱乐部在组织员工活动中，要求制作活动主题旗帜，具体样式按照“附件3”制作，在活动前要求员工着便装、穿运动鞋，运动时须注意人身安全，必要时应准备好药膏、扭伤喷雾剂、藿香正气水、救心丸、创口贴等药物。

　　特此通知。

　　附件：

　　1. 绿跑俱乐部部长名单

　　2. “绿跑中国・健走家园”活动签到表

　　3. 活动主题旗帜样式

　　跑步活动策划书 3

　　一、活动背景：

　　五月份的早起活动卓有成效，许多同学很好地改善了“晚上不愿睡，早上不想起”的现象。为此，我们打算继续开展活动。与此同时，大学生缺少日常锻炼，导致免疫力下降，容易生病。

　　二、活动目的：

　　为了让同学们养成良好的生活习惯，享受健康生活环境，提高学习效率，营造一个积极向上的'学习氛围。

　　三、活动主题：

　　1、进行晨跑晚跑，锻炼身体，身心健康。

　　2、养成良好的生活习惯，践行社会主义核心价值观。

　　3、提高身体素质，提高学习效率。

　　四、活动内容：

　　主要以微信朋友圈的方式进行。每天以跑步场所为背景，拍摄自己精神焕发的一面，发到朋友圈。通过奖励积分的形式来鼓励大家参与进来，共同晨跑，锻炼身体，过有规律的健康生活。

　　五、活动流程：

　　1、微信朋友圈：每日早起时间为早晚6：00～8:00，在这期间晨跑的的同学在微信发朋友圈说明，留下有效真实的凭证，以此获得相应的积分，并以一个月为期限。

　　2、奖励积分机制：连续晨跑一周（七天，周末算在内）者，每日积分0.5；连续晨跑一周以上至两周者，每日积分一分。（从第二周开始）；连续晨跑两周以上至一个月者，每日积分两分。（从第三周开始）；以此类推，坚持时间越久者，积分越高。

　　3、兑换奖品机制：奖品分为不同的等级，坚持一周者，可兑换纸巾礼品；乐谱本、铅笔等；坚持两周者，可兑换小零钱包、或酸奶一杯；坚持三周者，可兑换一袋洗衣液等；坚持四周者，可兑换小电扇。

　　4、特殊奖励：连续晚跑一周的同学，每周二、四、六可以获得特殊奖励，一根荧光棒（手环）成为夏日晚跑靓丽的风景线。

　　5、活动补充：若天气原因，无法外出跑步，依然可视为连续晨跑

　　6、活动准备工作：

　　a.前期宣传工作：通过网络平台，海报等方式进行宣传。通过微博，微信，QQ等方式，还可以制作宣传海报。

　　b.物资准备工作：奖品购买，海报购买等

　　c.人员安排：宣传工作三到四人、物资购买两人、奖品兑换三人。

　　六、活动时间：

　　初步定于六月份，将展开为期一个月的活动时间，看看同学的反响再定三步计划。

　　跑步活动策划书 4

　　【活动时间】：

　　20xx年6月15日――8月31日

　　【参与方式】

　　进入“欢乐盛夏跑步季”活动详情页面，点击页面底部报名按钮提交个人参赛信息，填写个人活动联系方式。

　　下载并注册活动指定计步软件“悦跑圈”，使用用户个人跑步软件ID在绑定页面关联Myouth及跑步App账号。开始跑步，记录跑步里程参与活动。（注意：只有成功绑定账号的用户跑步里程才能成功计入排行榜）

　　绑定后可在个人主页上查看个人跑步成绩、全省及高校内排名、本校累计里程的省内排名。（跑步数据来源于跑步应用，打开跑步应用进行跑步）

　　【活动分类】：

　　一、个人突破赛：

　　鼓励同学达到「运动333」原则：每周完成3次运动、每次进行30分钟、每分钟达到130下心跳。

　　活动期间，跑者跑步里程累计达到50KM、100KM、200KM等段位以上即可获得大赛限量运动T。

　　在Myouth内成功报名的跑者凭报名通知及跑步里程截图兑奖。

　　二、高校个人排位赛：

　　学生跑者在Myouth“欢乐盛夏跑”模块中上报名参加活动，并使用指定计步平台。

　　成功注册绑定账号后，跑步里程可计入个人里程榜单作为参赛成绩。

　　活动期间内榜单实时更新与线下实际使用计步软件跑步里程同步更新。

　　活动截止时根据各校榜单各校成绩排名第一的用户获得 “xx大学跑者”称号及重磅奖励

　　【个人突破赛和高校个人排位赛奖项设置】

　　一等奖（每校1名）：iphone6一台

　　二等奖（每校10名）：品牌定制跑鞋

　　三等奖（每校50名）：品牌定制运动服装

　　以上奖项及奖品分校排名累计，即每校排名第一的同学均获得一等奖每人iphone6一台，二等奖三等奖以此类推

　　三、团体挑战赛：

　　学生跑者在Myouth“欢乐盛夏跑”模块中上参加“高校团体挑战赛”，并使用指定计步平台。

　　各高校参与跑者中排名前200的`跑者（视各校人数具体情况决定）参与，个人里程根据累计里程数量变化实时自动累加计入个人总成绩。

　　高校里程累计实时更新8所高校本轮“团体挑战赛”（单次积分）排名前三的高校获得“高校团体挑战赛”冠亚季军荣誉称号及奖励。

　　【奖项设置】

　　一等奖：三走优秀团体奖牌 2万元运动装备支持

　　二等奖：三走优秀团体奖牌 1.5万元运动装备支持

　　三等奖：三走优秀团体奖牌 1万元运动装备支持

　　奖品如此丰厚，等你跑步来拿。

　　跑步活动策划书 5

　　一、活动背景：

　　夏天如期而至。同时我们也迎来了温度的高峰。虽然面临着炎炎烈日，但我们坚持晨跑，这样不仅可以锻炼身体，还有利于锻炼我们的意志，有了健康的体魄和坚定的意志做事才会事半功倍。同时，大一成员这股新鲜的.血液的不断成熟，他们彼此之间已经熟悉，我们更需要他们在日后更好的接管我们的自考，这项活动可以加强他们的团队合作意识，锻炼他们的组织能力，而且让他们共同经历和磨合对我们的协会的团结和未来发展大有裨益!

　　二、活动主题：

　　锻炼身体，强健体魄，团结合作，为自考的未来加油。

　　三、活动时间：

　　每个星期日早上七点

　　四、活动地点：

　　日照金沙滩

　　五、活动对象：

　　自考互助协会全体成员

　　六、活动流程：

　　1、六点半在毓华园北门集合

　　2、跑步去海边

　　3、在海边做团队协作活动

　　4、全体集合，清点人数，返回

　　跑步活动策划书 6

　　一、活动宗旨

　　长跑不仅能增强体质，而且能振奋精神，锻炼意志，为增强神箭神舟北京公司全体人员的团队意识、拼搏意识、健身意识、竞争意识，展示全体成员团结拼搏、昂扬向上的精神风貌，特举办本次跑步活动。

　　二、活动主题

　　“超越极限，超越自我。”

　　三、活动时间

　　20xx年5月16日下午

　　四、活动地点

　　中关村生命科学园园区

　　五、参赛人员

　　公司全体人员

　　六、竞赛规则

　　1、本次比赛项目为男子5000米，女子3000米；

　　2、本次长跑活动不分组，所有人从起点出发，以通过终点的先后顺序排名次。

　　七、活动奖励

　　为了鼓励大家积极参加该项活动，增强大家的竞争意识，活动设立以下奖项：

　　1、竞赛奖

　　奖励规则：一等奖1名，奖现金300元+奖状！

　　二等奖2名，奖金各200元+奖状！

　　三等奖3名，奖金各100元+奖状！

　　2、突破奖

　　奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比（第一次比赛以大家预测的'名次相比）提升最多者获得该奖项，如提升名次相同则平分该奖项，奖品为100元加“最佳突破奖”奖状！

　　3、娱乐奖

　　奖励规则：比赛前，大家根据各人情况预测本次跑步名次，跑步结束后统计大家预测的分数，得分最高者获得该奖项，奖品为100元加“最具慧眼奖”奖状！

　　4、劣足奖

　　奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比退步最多者（超过3个名次）获得该奖项，颁发“劣足奖”奖状。

　　5、参与奖

　　奖励规则：所有参加并跑完全程的人员均可获得纪念奖一份。

　　八、后勤保障

　　1、本次比赛裁判由苏总担任；

　　2、请办公室人员带好小药箱以应对比赛过程中的突发事件；

　　3、比赛前统一每人发一瓶矿泉水；

　　九、注意事项

　　1、服饰：比赛统一穿运动服饰，适宜跑步的鞋子，不佩戴首饰挂件。

　　2、安全第一，比赛前请大家做好充分热身，避免关节扭伤，跑步过程中如感觉身体不适应注意休息！

　　3、所有奖项获得者名单将在苏总办公室板报上公示。

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　　一、活动背景

　　1990年12月28日审议通过的《中华人民共和国残疾人保障法》第48条规定：“每年五月第三个星期日，为全国助残日。”《中华人民共和国残疾人保障法》从1991年5月15日开始实施，“全国助残日”活动即从当年开始进行。残疾人士是社会大家庭中的一员，应该得到社会的尊重和认可。据统计，万州目前共有11.3万残障人士占全区的6%。借着第二十二个“全国助残日”的到来，我们希望能通过与残障人士慢跑的方式，让人们了解残障人士的生活现状，唤起更多人关怀和帮助残障人士。同时通过这次的公益活动，让当代高校学生学习残障人士自强不息的精神，让这种不断进取、积极向上的精神。

　　二、活动目的

　　通过这次活动充分动员万州各个高校学生、各个社会团体、公共传媒积极反映残疾人生活，报道残疾人事业，利用各种传媒在社会上大力宣传人道主义，在万州形成了宣传报道残疾人事业的热点，营造了有利于残疾人事业可持续发展的舆论氛围和社会环境。同时通过这次活动，倡导大众尊重、关爱身边的残障人士，共建和谐万州。

　　三、活动主题：

　　健康万州关爱残障

　　四、活动时间：

　　20xx年5月12日-20xx年5月13日

　　五、活动路线

　　方案一：学府广场三峡学院新区教学楼

　　方案二：三峡学院新区教学楼三峡医药高等专科学院校门口

　　六、主办单位：

　　重庆慧灵万州站阳光家园托养所

　　承办单位：

　　策划单位：

　　七、前期准备

　　1.场地租赁以及道路申请;

　　2.舞台搭建联系;

　　3.联系其他参与单位以及活动具体工作的分配;

　　4.节目的筛选(各个高校及慧灵各出1个节目);

　　5.主持人的安排和相关领导及老师的'邀请。

　　6.校内宣传：通过校园广播站等方式做好宣传，让更多大学生关注这个特殊群体。

　　7.校外宣传：万州电视台、三峡都市报、校刊、校报等

　　八、活动流程

　　1.8：30――9：00 工作人员、参与者入场

　　2.9：00――9：40 开幕式以及节目表演

　　3. 9：40――10：30 慈善慢跑

　　4. 10：30――11：00 闭幕式、合影留恋

　　九、参与活动费用

　　15元每人(赠慢跑t恤一件、饮料等)此活动除去成本后，全部收益将用于改善残障人士的康复训练。

　　十、所需物资经费预算

　　十一、注意事项

　　1.现场所有工作人员带好工作证、带好工作帽;

　　2.参加活动人员统一着装 ;

　　3.现场参与人员在活动中遵守活动规程，态度严谨，注意形象;

　　4.整个活动中要有人负责记者的跟进工作;

　　5.活动结束后做好场地清扫工作及活动情况总结;

　　6.对参与活动志愿者强调纪律和安全，并安排相应的人员负责活动现场的安保工作。

　　跑步活动策划书 8

　　一、活动目的：

　　1、丰富文化生活，倡导全新的健身理念，增强健身意识。

　　2、加强职工之间的交流，增加同事间的凝聚力。

　　二、参加人员：

　　在岗职工。

　　三、活动时间：

　　20xx年4月26日14：30

　　地点：综合场馆

　　四、主办单位：

　　厂工会

　　协办单位：各分工会

　　五、参赛单位：

　　六、活动具体项目：

　　1、广场舞表演赛（负责人）

　　2、齐心协力盖高楼（道具负责）

　　方法：每队选10人，按照下列图示接力盖楼，桌子上放20个纸杯，每人一次只能搭二个纸杯，过程中在你手上若有倒塌你必须重头搭到这儿，全队人完成造型654321造型楼后，以时间少者为胜者。

　　3、矿泉水瓶接力（道具负责）

　　方法：每队选10人，一字排开坐在一条板凳上，最右边的队员用脚夹住矿泉水瓶传给左身旁的人，第二人依次传给下一人，传20个瓶子共需要多少时间，少则为胜者。

　　4、复合接力赛（道具负责）

　　方法：每队选6人（至少2女），比赛采用迎面接力形式，每队分AB两组各3人，两组相对站立，相距50米站成一路纵队，按照以下秩序接力：A滚铁圈（1名运动员滚铁圈接力）B滚铁圈（1名运动员滚铁圈接力）C快乐的搬运工（1女队员，穿雨鞋跑步接力）D快乐的搬运工（1女队员，穿雨鞋跑步接力）E车轮滚滚（1名运动员滚车轮接力）F车轮滚滚（1名运动员滚车轮接力）

　　5、快乐舞动（道具负责）

　　方法：每队选18人，站在固定的圈内排成一列，列头队员头戴一顶安全帽、手拿一呼啦圈，不能挪动脚及转过身来，只能用手把安全帽给右边一队员戴上，接着用同样的方法把呼啦圈给右边套上。右边的.队员不能用手接安全帽及呼啦圈，呼啦圈需要从头落到脚，此时方可用手拿起呼啦圈，给后面队员套上。依次接力，返还进行，以最后一件物品到列头队员头上或落到脚下的时间为成绩。（中间有丢掉安全的，需捡起进行）。

　　6、齐眉棍接力（道具负责）

　　方法：每队选10人，全体围成一个圈，每人手掌按住一根棍子，人一起往一个方向转动同时每人按住临近另一根棍子，转动过程中只要有一根棍子离手倒地即团队失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。三分钟之内完成任务的加2分，没有完成的不加分也不加分。

　　七、奖项设置及其他：

　　1、每个分工会每个会员（除值班出差人员）至少要参加一项活动。

　　2、各个项目名次按得54321分计成绩。

　　3、按5项活动总积分排名，设第一名一名、第二名一名、第三名一名、第四名一名、第五名一名。

　　4、4月26日下午各职工统一着李宁牌（新的）运动T恤及李宁牌运动长裤。

　　5、工作人员及分工会主席4月26日下午必须14：30到比赛现场，各分工会人员必须14：45准时到场。

　　跑步活动策划书 9

　　一、活动目的：

　　为了增强广大教职工的.凝聚力、战斗力，激发教职工爱岗敬业、乐于奉献的精神，提高广大教职工的整体身心素质为目标的宗旨，特组织本次教职工托乒乓球趣味跑比赛活动。

　　二、活动时间：

　　4月24日(周二)下午4：30

　　三、活动地点：

　　学校操场

　　四、活动宗旨：

　　1、重在参与、友谊第一、比赛第二。

　　2、团结就是力量。

　　五、参加对象：

　　各年级在岗教职工

　　六、活动方式及规则：

　　本次托乒乓球趣味跑比赛活动共分6个组，以各年级在岗教师为主、男女各半混合组队的原则进行，每组16名队员参赛(分组名单附后)，具体活动方式及规则如下：

　　1、比赛活动开始前，由6个组的组长进行抽签，确定各年级的具体跑道。

　　2、比赛分两组进行，每组三个跑道，每组16名队员，采用50米迎面接力形式进行。

　　3、比赛队员用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行，跑动过程中不能用手按球，不能用胶粘球，不能用破球，如球掉落捡起放好方能继续前行。

　　4、比赛采用计时制，先到不违规者为胜。前三名文明办公室创建活动中可获加分。

　　5、前三名中如出现两组队员比赛成绩相同，则加试一局，领先者为胜。

　　6、托球比赛队员听到裁判员的号令后方可开始比赛。

　　七、注意事项：

　　1、请各年级主任负责组织组内队员准时到操场指定的位置集合并参加比赛。

　　2、每组16名队员参加比赛，其他教师到现场充当啦啦队员。

　　3、由体育组张绍斌、房志杰、徐昌林老师担任裁判。

　　4、各年级参赛队员名单4月19日前上报学校工会。

　　5、摄像由李超凡负责，宣传由工会负责。

　　跑步活动策划书 10

　　各基层工会：

　　为增强公司职工体质，弘扬公司职工全民健身和团结奋进的精神，丰富职工的业余体育文化生活，按照公司企业文化节的统一安排，特举办此次春季健身长跑，现将有关事项通知如下：

　　一、活动时间：

　　2022年3月16日（星期六）上午9:00(若有更改，另行通知）

　　二、活动地点：

　　1、集合地点：xxx

　　2、路线：xxx――xxx――xxxxxx，总长度约为xxx米。

　　三、参加方式：

　　1、各基层工会于3月12日前将各单位解说词电子档上报公司工会（300字左右）。

　　2、要求职工在400人以上的单位60人参加，400-200人的单位50人参加，200人以下的单位40人参加。其中，主管以上人员占30%，女职工不少于10人。

　　3、以基层工会为单位组成方阵队，统一服装，并安排1-2名职工举牌和1名喊口号的指挥员。（举牌员在方阵队正前方）

　　4、邀请相关生产合作单位各派30人或以上参加比赛，要求按时到达指定位铬，着装统一，精神饱满。

　　四、活动组织要求

　　1、各单位要高度重视，认真组织，至少要有一名党政工领导领队参加。

　　2、按要求到达指定位铬，队形要整齐，纪律要好。

　　3、参加人员要志气高昂，精神饱满，着装整洁，各方阵队要有宣传本公司或单位形势任务的'简易宣传形式。

　　五、注意事项：

　　1、工作人员和评委将乘车随队伍一同前行，并配备医务人员等。

　　2、由于身体原因不适合参加此比赛者，请勿强行报名；若在比赛过程中身体不适，应当独自脱离队伍，工作人员将上前帮助。

　　3、比赛中应互相照应，各单位参赛人员以方阵队整体按照事先安排的队伍和路线前进；各队参赛人员必须听从现场组织人员和引领人员的统一指挥。

　　4、在长跑过程中，各单位喊口号时应注意尽量避免和其他单位冲突。

　　5、如遇特殊情况（如下中到大雨，刮大风等），比赛时间由公司工会另行通知，各单位领队在赛后要到起点处的工作人员台进行安全登记，以防事故发生。

　　五、奖励办法：

　　1、核拨给每个二级工会xxx元做为本次活动的经费。

　　2、活动评选优秀组织奖xx个，颁发锦旗并给予奖励xxx元/个。

　　3、由各基层工会各派一名代表组成评委组参与打分。

　　4、评委组根据团队综合情况进行评分：包括服装统一、团队队伍、团队口号、精神面貌等。

　　跑步活动策划书 11

　　一、指导思想：

　　为了贯彻落“美丽中国梦”的理念，引导青少年在参加冬季长跑的同时，为家乡义务植树做贡献，是学校社会主义核心价值观教育的一种创新活动形式。加强体育锻炼，从小培养环境保护意识，让他们向小树一样健康成长，长大后成为建设祖国的栋梁。

　　二、活动主题：

　　“阳光体育绿色公益跑”

　　三、组织机构

　　组长：

　　副组长：

　　成员：体育教师、全体班主任

　　四、参加对象

　　五六年级学生。

　　五、活动时间

　　20xx年12月1日至20xx年3月31日。每天2:50――3:20

　　六、活动内容：

　　学生冬季长跑期间跑步里程的累计数兑换树苗，学校以班级为单位每累计8000米兑换1棵树苗，种植在阳光体育公益林里，将长跑活动与净化空气、保护环境相结合，让每个学生在锻炼身体的同时，也为环保出一份力。

　　(一)、20xx年11月20日，利用大课间时间举行校级起跑仪式。

　　1、领导讲话，进一步宣传冬季长跑的目的、意义。

　　2、学校领导、教师带领学生绕场跑完400米，标志着我校冬季长跑正式启动。

　　(二)、各班自定冬季长跑个人记录表并要求各班对本班学生长跑情况及时记录。

　　(三)、具体措施

　　采用集中与分散相结合，利用体育课与课间操时间完成长跑任务。每天长跑距离(参考)基数为：一、二年级学生每天跑步200400米，三、四年级学生每天跑步400800米，五、六年级学生每天跑步800～1000米。各班在法定工作日每天以班级为单位通过多种形式分时、分段组织学生完成跑步里程。节假日和寒假期间大家要自觉坚持长跑。

　　七、长跑注意事项

　　1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。

　　2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

　　3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

　　4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

　　5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

　　6、雨、雪、雾霾天气等暂停。

　　各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进(可分时段地完成每天长跑任务)的长跑计划，加强长跑活动的`技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

　　八、活动考核

　　1、加强领导，定期检查。学校要求各级部、各班级要对这次的“阳光体育绿色公益跑”，要有专门的人来负责检查，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

　　2、学校体育组及全体教师要抓好大课间和体育课的长跑活动组织工作，按年级分工到人。

　　3、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。

　　4、各班冬季长跑活动评比结果将纳入班主任工作考评。

　　5、学校要对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中小学生成长记录。

　　跑步活动策划书 12

　　本次趣味运动会的宗旨在于增强各个部门的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情，增加团队凝聚力。引导大学生关注心理健康，正确认识自我、关爱自我，学会生活，健康成长，培养团队意识，全面提升心理素质，最终达到运动中促进协作，运动中焕发激情，运动中得到锻炼、感受喜悦、分享快乐在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、学院之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。为此我班承办“背对背夹气球”活动项目。

　　一、活动主题：

　　“激扬青春”

　　二、活动目的及意义

　　为展现当代大学生积极、向上、阳光的风貌，丰富同学们的课余生活，活跃校园文化，同时以活动为载体，增进同学之间的情感交流，培育当代综合型发展大学生，因此与化工学院特举办“心理素质拓展运动会”，鼓励学生参加户外运动，以增强体质、磨练意志为宗旨，培养同学们自我挑战的意识，使每位同学都能在活动中充分展现自我，发挥自我，都能在全面合格的基础上发现自己的个性优势和特长，促进学生的身心健康，顺应当代高校大学生教育理念。

　　三、活动内容安排

　　活动时间：

　　20xx年xx月xx日

　　活动负责人：

　　前期准备：

　　2、有生活委员负责购买活动所需的气球、胶带、纸张、等物品。

　　3、有班长支书及体育委员负责桌、帐篷的搬运及音响等物品。

　　活动宣传：

　　1、时间：20xx年xx月xx日

　　2、由学生会组织各承办班级于餐厅门口，统一打印宣传页，发放给各个班级，进行宣传页宣传。

　　3、参赛者进行活动项目报名。

　　四、活动举办

　　1、参赛方式：一小组为单位(5人一组)。

　　2、规则：三位队员负责吹气球，另外两名队员背对背夹气球，直到夹爆为止，半分钟内夹爆十个即可过关。

　　3、比赛结果分三个名次，过关队伍根据时间长短决出第一、二、三名，分别获得一、二、三等奖。

　　4、活动流程

　　(1)各项目负责人根据所负责的项目自行安排人员检录。检录后，由领队带至比赛场地。

　　(2)比赛开始前，各工作人员就位，裁判向参赛人员宣布比赛规则，比赛开始。

　　(3)现场报名人员在该项目比赛最后编队进行比赛。

　　(4)比赛结束后，记录人员将各参赛队员成绩汇总取前三名，并进行公示。

　　在学院综管部和团总支的精心组织，各班班委及全体同学的.积极参与下，我院心理素质拓展运动会如期举办，我班承办的项目“背对背夹气球活动”场面十分火爆，即将毕业的学长学姐也在凑热闹。

　　在本次运动会中，我班同学积极参与，取得了不错的成绩。班级中获得的团体奖有：优秀组织奖，背对背夹气球项目一等奖、二等奖，心中第六感项目二等奖，个人奖有：趣味保龄球项目胡开榜同学获得三等奖，闫帅帅同学在其他项目中获得二等奖。更重要的是，本次活动增进了同学间的友谊，给每一位同学提供了展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，也减轻了同学的学习压力，更主要的是唤起了同学们的对生活的热情。

　　五、活动不足

　　由于活动准备阶段，宣传力度不太够，所以参赛人数并没有达到自己的预想。

　　跑步活动策划书 13

　　大学生活丰富多彩，我们注定要在一起，一起追求自己的幸福和梦想。11月，临近了，要面对很多离别的月份，很难分开……今晚是美食闪耀的夜晚。我们聚集在这里，敞开心扉，彼此心心相印。把过去的成功和喜悦变成跑步的动力，跑出自信和激情，磨练学生坚强的意志和顽强的拼搏精神。在这里，我们为爱奔跑，用行动实践我们的青春和梦想。让温暖的力量通过食物传递，营造一个阳光健康的校园生活氛围。作为一名食品学生，传递爱心，继承和发扬食品精神之光。

　　活动主题:“荧光之夜，美食之夜”

　　一、活动时间:

　　20xx年11月中旬

　　二、活动地点:

　　江苏食品药品职业技术学院校园环路

　　三、活动对象:

　　全院师生

　　四、主办单位:

　　江苏食品药品职业技术学院团委

　　主办单位:学校新媒体发展中心

　　活动阶段(分为三个阶段)

　　五、活动前阶段:

　　1、活动策划:

　　完成活动策划，并根据策划做好准备。完成审批。

　　2、宣传工作:

　　(1)、通知各部门学生会并协助做好宣传和通知工作。

　　②、医院新媒体组织了一张海报，并贴在公告栏上

　　(3)在学校人口密集区进行宣传。

　　(4)11月中旬在操场摆摊，上课时间发传单。

　　(5)、利用手机、微博等手段转发宣传。

　　(6)组织横幅签名活动(横幅:“释放激情，为爱接力”)，让学生积极参与。

　　3、注册方法:

　　A、填写传单上的联系信息，并提交给员工进行登记。

　　B、你可以在摊位期间在摊位上填写表格。

　　C、你可以发短信或者打电话联系工作人员报名。

　　D、活动之夜开始前可以接受现场注册。

　　4、活动准备:

　　(1)、策划和准备活动所以材料，确保活动万无一失。

　　(2)、在活动当天晚上分配和安排工作任务，认真明确分工，使活动组织好，顺利进行。

　　(3)、做好应急预案，制定事件发生当晚的伤亡事故处理方案。保证活动顺利进行，圆满结束。

　　(4)、准备好急救物资，如急救医疗药品。

　　(2)、活动阶段:

　　六、活动细节:

　　具体如下:

　　(1)、参加活动的运动员应佩戴荧光棒，涂抹荧光粉。绕着学校操场跑。

　　(2)绕校圈跑两次，分成两组选手，即第一组和第二组。

　　(3)大二学生先绕校圈跑，大一学生在终点线等。

　　(4)跑到终点的大二学生先把其中一根荧光棒递给大一学生，收到荧光棒的.大一学生继续绕着校圈跑。

　　(5)提前20次跑到终点的选手可以得到一些神秘的礼物。

　　(2)任务安排:

　　(1)、工作人员提前到位，做好活动安排，现场处理。

　　②、为客人和观众安排休息场所，做好客人签到工作。

　　(3)、安排医务人员到位，做好安置工作。

　　④、签到并安排参与者参加活动，并向他们分发适量的荧光棒和荧光粉。

　　⑤、维护现场秩序，注意礼仪，服从安排。

　　⑥、工作人员要做好这个岗位，活动要按计划进行。

　　(3)活动的结束阶段:

　　1、给表现积极优秀的选手送礼。

　　2、所有工作人员和活动参与者合影留念。

　　3、工作人员应清理现场，做好清洁和环保工作。

　　4、一个接一个的完成活动，活动完美结束。

　　5、活动总结。

　　七、环形路线图:

　　略

　　八、预算:

　　略

　　九、预防措施

　　1、天气方案:

　　(1)活动日期初步定在6月14日。如果天气状况不允许有更多的变化，我们将另行通知。

　　(2)活动当天晚上，请自备防雨工具，怕突如其来的大雨给活动带来不便。

　　2、应急处理计划:

　　(1)活动参与者不应穿拖鞋、长牛仔裤等影响活动的衣服，最好是运动鞋和运动裤。

　　(2)活动时，不能停在路边，边玩边玩，或趁机逃跑溜出学校出去玩，应高度重视活动。

　　(3)在活动过程中，如果出现突发事件、受伤等严重情况，应立即停止，附近的工作人员或同学应予以帮助，并送至医务人员处及时处理，防止事故再次发生。

　　(4)会场秩序将由文化部部分官员维护。活动期间如有争议，破坏气氛，活动负责人会出面协调。

　　跑步活动策划书 14

　　一、活动背景

　　久坐办公室的人群大多数缺乏运动，长期保持同一姿势，往往伴随着各种各样的身体疾病。对于爱美女性而言，更是苦恼，容易发胖造成身材走样。虽然常常将减肥二字挂于嘴边，可是即便平时有空余时间，也会由于各种原因，造成了光说不练的嘴把式。所以不能因为工作的性质，就忽略了自身的健康，放弃了欣赏外面的世界。

　　正值阳春三月，春暖花开，万物复苏，美不可言。考虑到以上原因公司决定举行本次活动，让长期久坐的`同志们先跑起来，并且带动其他员工，甚至是家人。本次活动不仅丰富员工的生活，还能增加运动的积极性，为健康身体，美丽身材买来一份保险，带来一份动力。公司活动的时间是有限的，但是更希望大家在平时的生活中，也能自主锻炼。只有具备强健的体魄，才能家庭带去快乐，才有更多的经历投入到工作中，才有资格去谈未来，谈梦想。

　　二、活动目的及意义

　　让员工更加重视自己的身体；把健康带入生活；带动生产一线的员工加强身体锻炼。

　　三、活动主题

　　跑在阳光下，跑进健康里

　　四、活动口号

　　每天运动一小时，快乐生活一整天，健康工作一辈子

　　五、活动形式

　　慢跑

　　六、活动时间

　　每周日上午7:30-8:30

　　七、活动地点

　　由公司出发，具体前往地点暂定，但须规定往返时间为一小时