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防灾避险心得体会

时间：2025-06-02 11:08:19 10

防灾避险心得体会

　　当我们有一些感想时，马上将其记录下来，这样有利于我们不断提升自我。你想好怎么写心得体会了吗？下面是小编收集整理的防灾避险心得体会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

防灾避险心得体会1

　　自然灾害，包括人造灾害，都是人们最大的敌人。自然灾害有许多，比如，地震、酸雨、温室效应、台风等。人造灾害有火灾、水土流失等。远在古代，人们没有防范意识，都是求神拜佛保佑平安。随着社会的发展，人们懂得用科学道理、实用的方法来保护自己，减少灾害威胁到自己的生命。本文将告诉大家怎样用科学的方法来防震减灾，保护自己，保护家园。

　　据调查，全国有许多地方发生大地震，如1514年云南大理大地震，1975年辽宁海城大地震，1605年海南琼州大地震，1786年四川康定南地地震，1976年唐山大地震……如此多灾害，损伤惨重，特别是唐山大地震，有20多万人死亡和受伤。

　　我认为小学生在防震减灾中能发挥作用。只要我们多看有关书籍，把知道的知识告诉身边的每一个人，让这知识一传十、十传百，让每一个人都知道。知道听到地震来了要镇定，不要胡乱传谣。地震时不要惊慌，告诉人们应该怎么做。只要我们平时多向人们宣传有关地震的知识，在地震时，人们便知道如何保护自己，这样便减少了地震的灾害，减少了死亡率，减少了财产的损失，还让人们懂得地震知识及地震科普常识。

　　地震的威力十分的大，为了不让美丽的城市变成废墟，为了不让拥有幸福家庭的孩子变成孤儿……我们从小就要知道如何在地震中逃生，不要慌张地向户外跑，请躲在桌子等坚固家具的下面，户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。当地震发生时，房屋倒塌后所形成的室内三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点。特别是在楼房内的人，选择厨房、卫生间等开间小、不易倒塌的空间、墙角或桌子等坚固家具易形成三角空间的地方避震。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，都要用坐垫等物保护好头部。千万不要盲目跳楼和使用电梯。在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。高层大厦以及附近的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置，地震发生时，会自动停止，停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话，要通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。居住在地震区的每一个人，必须时常慎重地考虑到为未来地震要做那些准备工作?无论你在家里或正在工作，在商店里、在街上、车上和你所去的其它地方，如你事先考虑了发生地震前该做些什么，那你就更可能保持镇静而理智地采取行动。

　　下面所叙述的条文是地震到来前要做的一些准备工作，其中包括每个人必须尽快采取的简单行动，另外还提出更为安全的措施。常备几个手电筒和备用电池,放在随手可取的地方，也可在你的床边放一个手电筒。随身备好最基本急救用品，"并掌握急救的程序（严重的灾害之后，各家医院将挤得水泄不通，医务人员则忙于抢救更严重的伤员）。最好能备有你和你在一处的其他人所需的足够特效药品。在你的.电话机旁写下救护队、救火队和警察局的电话号码。

　　地震前动物比人先知先觉的科学道理目前尚不完全清楚，但是震前动物的异常现象在我国古代地震资料中早有记载。据不完全统计，在震前有异常的动物就有几十种，空中飞的，地下跑的，水中游的无处不在。

　　我国地震区群众根据地震前动物异常反应编写了预报地震的歌谣：

　　震前动物有预兆，群测群防很重要。

　　牛羊骡马不进圈，猪不吃食狗乱咬。

　　鸭不下水岸上闹，鸡飞树上高声叫。

　　冰天雪地蛇出洞，大猫衔着小猫跑。

　　兔子竖耳蹦又撞，鱼朝水面乱跳跃。

　　蜜蜂群迁闹轰轰，鸽子惊飞不回巢。

　　家家户户都观察，综合异常作预报。

　　如果先做好了这几点，会减少灾害的发生，或者一旦灾难发生时会挽回不少人的生命。

　　保护我们的家园――地球，便是保护自己。让我们行动起来，共同防止灾害的发生，让明天的地球更加光明，更加灿烂!

防灾避险心得体会2

　　今天，我和爸爸一起去绍兴科技馆参观“地震及防震减灾”科普展览。

　　在那里，我学到的科学知识还真不少。首先，我懂得了地球的构造：地球由地壳、地幔和地核组成。地壳是固体外壳，由坚硬的岩石组成，它的平均厚度约33千米，在它以下2900米的深度范围被称为地幔，地幔以下直至地心的部分被称为地核。当我了解了地球的构造后，心想：啊！原来地球有这么大呀！这时，我的心中立刻产生了一个疑问：为什么会发生地震？当我看见下一段文字的时候，我心中的疑云顿时消失得无影无踪了，原来，地球内部物质不停地运动，会产生一股作用于岩层的巨大力量，当这股力量累积到岩层承受不了的时候，岩层便会发生急剧的破裂、错动，产生强烈振动，这就是地震。

　　其次，我又明白了地震的发生和种类。地震分为两大类：天然和人工，天然地震包括构造地震、火山地震、陷落地震等，构造地震约占全世界地震总量90%以上；火山地震只占全世界地震总量7%左右；陷落地震次数很少，接着，我知道了什么是震级、烈度，震级是地震大小的一种度量，每次就只有一个，根据地震释放的能量来划分，用“级”表示；烈度指地震破坏的程度，用“度”来表示。

　　最后，我又懂得了人类要如何预防地震，减少灾难，为了防震减灾，我们人类在楼房里“造”上了抗震元素，就连中国古代都懂得如何抗震：如中国古代木结构建筑的巅峰之作：应县木塔，我想：要是我们住在像应县木塔那样结构的水泥楼房里该多好呀！原来该木塔经历过大震30余次，甚至被军阀用炮轰过还依旧巍然屹立着，假如你室外，可地震突然暴发，那你要马上选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，要避开人多的地方，高大的建筑物如楼房、水塔等，高耸支撑物或悬挂物如变压器、电线杆等。

　　参观了“防震减灾”科普展览，让我懂得了许多有关于地震和防震的知识，我真希望下次还能再参观这样的科普展览。

　　人类生活在地球上，难免会发生一些自然灾难，如地震、洪水、海啸等等。

　　刚刚我在绍兴科技馆里学到了很多知识，下面让我们来了解一下地震吧！地震是地球内部物质不停运动，会产生一股作用于岩层的巨大力量，当这股力量积到一定程度时，会使岩层发生急剧的破裂，释放出巨大能量产生强烈振动，这就是地震。地震分为三类：构造地震、火山地震、陷落地震发生地震时要就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要返回室内，避开人多的地方，避开高大建筑物和高大支撑物或悬挂物。一定不要在高楼附件狭窄的.胡同里过，天桥下躲避地震，以免被倒下的建筑物砸伤。如埋在废墟里时，收音机可以帮助我们及时了解灾情，得到救援信息，黑暗中手电筒可以带给光亮和信心，吹哨子或敲击金属声音，可以传得更远，并有效节省体力。

　　地震是可怕的，但只要我们认真地了解它，也就不这么可怕了，再说现在的科学越来越先进了，加强各建筑物的防震度，也是一种有效的方法，让灾难远离我们吧！

　　现在我们周围，这些自然景观，都是地质运动的结果，没有地球的运动变化，我们就看不到今天美丽多彩的世界。

防灾避险心得体会3

　　天灾，总给人们以最残忍，最严厉的惩罚，有些灾难是难以避免的，而有些却是人类自作自受的下场。

　　地震，是天灾的一种，是地球的内部运动导致的。给人类带来了很多灾害。地震可能会因为未及时熄灭火源、燃气泄露、电线短路等而导致火灾的发生，还会造成山崩、滑坡，从而引起洪灾，如果是毁灭性地震，会使房屋倒塌，遭到毁灭性的破坏。最重要的还是地震会造成人员的大量死亡，1558年陕西省华县大地震死亡人口83万人，汶川大地震也造成人员伤亡24.4万人，人员的大量伤亡使家属们、地震中侥幸存活者的心灵受到了巨大的创伤，也许一辈子都会生活在地震的阴影中。我们很难想象，当一个在地震中失去了双腿的女孩，又在地震中失去了所有亲人，那她以后的人生路该怎么走?康复以后她怎么鼓起勇气面对生活?地震带给她的不但仅是病痛的折磨，还有心灵上的重重一击，因此，我们应该采取有效的防护措施，以保证生命安全。地震时不要慌张，应该按指挥紧急疏通，做到效率高而快，尽量跑到空旷场所，这样不易被房屋压到。最重要的是保持体力，不要大喊大叫，用石块敲击等方法告诉他人自己的`所在位置。如果被压在下面，应保持冷静，设法自救，用湿毛巾捂住口鼻，防止烟尘呛闷。同时要设法避免上方可能压下来的重物，以免在余震中发生危险。

　　地震给人们带来的只有不幸，虽然我的家乡从来没有发生过一次毁灭性的地震，让我们不必为地震的发生而心惊胆寒。但，中国有23条地震带，每时每刻都有可能发生地震，因此，我们仍应学习有关地震的知识。天灾是不可避免的，但团结的力量是强大的，让全中国人携起手来，“防震减灾”，让祖国的明天更加灿烂辉煌!

防灾避险心得体会4

　　通过学习了《现代员工防灾避险应急手册》一书，使我深刻认识到防灾避险知识应该是每一个人必需掌握的，因为任何时候安全都只是一个相对的概念，危险才是绝对的。生活、工作中，危险无处不在，任何时候突发的灾害、任何微小的失误或是一念之差，都有可能带来灭顶之灾。所以，提高防险避灾意识，对于保证安全至关重要。国为只有意识到危险，才能防范危险，避开危险，消除危险，真正保障我们的安全。根据我们在日常生活中常会遇到各种灾难与险情，结合对《防灾避险手册》的学习，谈一些自己的心得。

　　常言说，天有不测风云，人有旦夕祸福，天灾人祸总是与人类相伴相生，如影随行，从来没有远离。其实又岂止是天灾，生活中还有太多看似微小的，不经意的事，一些司空见惯根本不被人注意的细节，都可能给我们带来不可挽回的、致命的后果。虽说危险无处不在，无时不在，但只要我们小心提防，时刻保持高度的防灾避险意识，全面掌握丰富的防灾避险知识和技能，关键时刻会自救更会救人，必然也会绝处逢生，把伤害和损失降到最低，突破险境，逃出生天。

　　在面对突发的灾害与紧急事故，要学会避险自救，掌握急救方法，临危不乱，保持清醒的头脑。学会急救常识，多一些急救知识就多一线生机，危急时刻拯救生命就是争分夺秒，就是与死神赛跑，早一秒钟展开急救就有可能留下生的希望，所以急救常识不仅仅是医生的专业知识，更应当成为我们每一个人的必备常识，使我们在关键时刻救人生命。学习自救，急救知识，不仅是对自己生命的守护，更是对他人生命的关爱与尊重。

　　作为一名烟草员工，要了解自己所在岗位的安全隐患，做好岗位安全事故的防范，消除隐患，杜绝违章操作。在日常工作中，除了严重威胁我们生命安全的.灾难和事故之外，工作中的危险也要高度注意，一不小心也可能会被夺去生命，带来伤害，所以警惕岗位安全，保证岗位规范操作，减少违章违纪，学会事故应急处理和自救逃生方法是非常重要的。然而，日常生活安全也要加强防范，因为日常生活琐碎而繁杂，危险也如影随形，时时存在。所以，生活安全更应全面防范，注重细节，防微杜渐，消除一切生活隐患，杜绝一切危险因素，掌握关键逃生技巧，才能化险为夷，长保安全。

　　《现代员工防灾避险应急手册》一书是员工危急时刻化险为夷的随身秘宝，它教会我们的不仅是常识，更大的是教会了我们在各种危急情况下逃生、自救、和互救的能力，是一门技能。生命安全，重于泰山。我们要时刻清醒的提高防范意识，因为隐患险于明火，防范胜于救灾，安全第一，预防为主。工作中做到不违规不违章，认真学习各项安全管理制度，知道应该遵守什么安全生产规定，做到心中有数，严格遵守各项安全生产规定，避免违反安全生产规定的情况出现，做到不犯错误，工作中处处留心，及时提醒其他同志，避免发生安全事故。总之，我们每一个人都应当积极学习防灾避险知识，加强防灾避险意识，提高防灾避险技能，才能真正面对无处不在的危险，应对突然而至的灾祸，保护自己和家人的平安和幸福。

防灾避险心得体会5

　　防震避险作为一种重要的生命安全保障措施，对我们每个人来说都至关重要。通过学习和了解防震避险的知识，我们能够提高自身的避险能力，减少在地震发生时的伤亡和财产损失。经过一段时间的学习和实践，我深刻体会到了防震避险的重要性和应对地震的方法。下面我将结合自身的体验和所学知识，分享一些心得体会。

　　第一段了解地震知识。

　　了解地震的基本知识是防震避险的基础。地震是由地壳运动引起的，破坏性极大。通过学习相关的地震知识，我们可以了解地震的发生原因、地震带、地震破坏程度等重要信息。这样有助于我们在地震发生后做出正确的反应，提高自身的安全意识。例如，我学到了地震震级的概念，可以通过观察震级来判断地震的强弱，以便在发生地震时采取相应的应对措施。

　　第二段安全建筑的重要性。

　　安全建筑是防震避险的重要保证。在地震发生时，坚固的建筑可以提供居民的保护，减少人员伤亡。因此，建筑的结构和设计非常重要。在学习防震建筑知识的过程中，我了解到了一些防震建筑的基本原则，如抗震等级、倒塌模式等。这些知识让我认识到，在购房或租房时，我们应该优先选择抗震性能好的建筑物，以确保我们的.安全。

　　第三段安全室内环境的营造。

　　当地震发生时，我们往往会待在室内，因此室内环境的安全策划是防震避险的关键。首先，我们需要确保房屋内的家具和物品固定牢固，不易被倒塌物砸伤。其次，我们可以在家中设立紧急避难区域，例如在床下放置一些防震垫。最后，灾难发生时，我们还需要清楚地知道逃生通道的位置，以便迅速地逃离危险地带。这些室内环境的安全策划措施可以帮助我们在地震发生时安全撤离。

　　第四段日常生活中的防震避险。

　　防震避险不仅仅发生在地震发生时，我们日常生活中的一些小细节也能起到防范地震的作用。例如，我们可以将易碎物品远离床头，避免地震发生时摔落伤人。我们还可以将重物放置在较低的位置，减少地震时因重物掉落而造成的伤害。此外，了解身边紧急避难区域和逃生通道的位置也是日常中的一种防范措施。通过这些细节的注意，我们能够提升自身的防震避险意识。

　　第五段共建和谐社区。

　　防震避险工作不仅是个人的事情，也是社区的责任。我们可以通过参加社区的防震演练活动、了解和宣传防震避险知识，为社区的整体防震能力做出贡献。同时，与邻居们建立紧密的联系，互相帮助、照顾，也是防震避险工作的重要一环。只有大家都参与进来，形成防震避险的合力，我们才能更好地应对地震带来的挑战。

　　通过学习和实践，我深刻认识到防震避险对于个人和社会的重要性。防震避险知识是每个人应该具备的基本知识，同时也是每个社区应该普及的内容。只有我们每个人都意识到自身的防震避险责任，才能提高整个社会的防震能力，减少地震造成的伤害。希望通过我们每个人的努力，能够共同建设一个更加安全可靠的社会。

防灾避险心得体会6

　　5月19日，在同学那里得知有急救知识大讲堂这样一个公益活动，毫不犹豫跟同学一起参加了第三期的培训，在会上学到了很多急救知识，更加清楚了急救的意义，三个小时的时间过得很快，会后我积极自愿加入了急救志愿者协会。

　　5月26日第四期培训，我提前报名作为会场志愿者参加，这次学到的更多，对这个协会和急救有了更深入的了解，实际操作过程中，在医护人员的指导下，学到了更加规范的动作，还结交了很多朋友。

　　会场上急救医护人员给我们深度剖析各种急救失败和成功的案例，让我感触很多，缺乏急救知识，在面对紧急情况时我们显得多么无奈，一个小小的不经意的动作有可能就会造成一个生命的流逝。

　　古人云：救人一命胜造七级浮屠。在生活中，医生的数量是有限的，救护车的速度是交通决定的，太多的不确定因素会让一个生命稍纵即逝。因此，更需要我们每一个人都实际行动起来，掌握急救知识，为了每一条神圣的`生命。起码让我们在面对紧急情况时，能做的不再是无奈和等待。

　　如果人人都行动起来，世界将变得更加美好。我会一直坚持下去，影响身边更多的人加入，会和所有的志愿者医护人员们一起努力，让1%的概率不断朝着100%迈进！

　　为规范辖区突发公共卫生事件应急处置程序，全面提升卫生应急队伍能力，我院于3月13日在三楼会议室举办了卫生应急业务知识培训，参加这次培训的有我院职工、卫生应急队伍各小组成员以及各村卫生室负责人共计66人。

　　我院高度重视突发公共卫生事件应急处置队伍和能力建设，这次培训由我院董宜华副院长主持，他充分肯定了我镇在突发公共卫生应急处置方面取得的成绩，同时也提出了一些需要改进的问题，突发公共卫生事件具有突然性、影响面大，若处置不及时可能严重影响公众健康和社会稳定。

　　因此，要应高度重视应急队伍建设，常抓不懈，提高突发公共卫生事件处置能力：成立专业的应急队伍，打造一支精锐的预备役队伍；完善应急物资储备；做好日常培训工作，包括相关应急预案的编制与演练、现场流调、健康教育及传染病疫情应急处置工作。最后，他要求大家要提高认识，加强卫生应急演练和培训，贴近实战，练就一支拉得出去、能成功处置突发公共卫生事件的强有力的应急队伍，为有效应对突发公共卫生事件、保障全县人民身体健康做出应有贡献。

　　李建河副院长就突发公共事件及突发公共卫生事件的概念与特征，卫生应急管理的参与主体及客体；关于突发公共卫生事件的相关法律法规的卫生应急实用条款；传染病与突发公共卫生事件网络直报系统的概念、构成、应急机制、医疗机构报告的内容和程序；群体不明原因疾病等的概念、特点、分类与防控伤病者的现场紧急的医疗处理原则，创伤生命支持，心肺复苏，伤病者的转运原则；现场个体防护的概念、原则与方法，各种突发事件必先，逃生的原则与方法等内容进行了精彩生动的授课。

　　通过这次培训，进一步丰富了卫生应急队伍处置知识，提高了处置本领，增强了整个队伍人员应急作战能力，为有效应对全镇突发公共卫生事件提供了技术支持。

防灾避险心得体会7

　　人类生活在地球上，难免会发生一些自然灾难，如地震、洪水、海啸等等。

　　刚刚我在绍兴科技馆里学到了很多知识，下面让我们来了解一下地震吧！地震是地球内部物质不停运动，会产生一股作用于岩层的巨大力量，当这股力量积到一定程度时，会使岩层发生急剧的破裂，释放出巨大能量产生强烈振动，这就是地震。地震分为三类：构造地震、火山地震、陷落地震发生地震时要就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要返回室内，避开人多的地方，避开高大建筑物和高大支撑物或悬挂物。一定不要在高楼附件狭窄的胡同里过，天桥下躲避地震，以免被倒下的建筑物砸伤。如埋在废墟里时，收音机可以帮助我们及时了解灾情，得到救援信息，黑暗中手电筒可以带给光亮和信心，吹哨子或敲击金属声音，可以传得更远，并有效节省体力。

　　地震是可怕的，但只要我们认真地了解它，也就不这么可怕了，再说现在的科学越来越先进了，加强各建筑物的'防震度，也是一种有

　　效的方法，让灾难远离我们吧！

　　现在我们周围，这些自然景观，都是地质运动的结果，没有地球的运动变化，我们就看不到今天美丽多彩的世界。

防灾避险心得体会8

　　每一次，当我们目睹灾难降临，我们不得不承认人类是如此的脆弱，生命变得那的短暂而宝贵，在灾难来临时，也许前一秒你还沉浸在欢声笑语中，但后一秒你便会觉得心如刀绞，因为灾难，悲泣代替笑语;因为灾难，废墟取代高楼;因为灾难，有无数的人失去生命，灾难，在人们还没来得及反应的情况下就摧毁人类美好的家园，粉碎了人们心中美妙的梦。有些生命就如含苞待放的花朵，在它还没来得及展现自己体态的多姿和人生的精彩就已经被无情的“魔鬼”所扼杀了。

　　我们无法阻止灾难的来临，可我们能用我们的努力智慧降低灾难带来的损失，XX月12日为防震减灾日，在当日下午我校举行了一次防震减灾的演练活动，当同学们沉浸在快乐的学习中，忽然哨子响起来了，同学们立即起身，一个接着一个跑出教学楼，就如一条长龙奔向操场，在短短的几分钟内，我感受到了全体师生都是以一种真心的态度去对待这次演练活动，一个个神情在重，我们仿佛将自己置身于真正的灾难中，将自己的生命在生与死这这间作出抉择，经过老师的积极引导和同学们的认真态度，这次演练取得成功。

　　这虽然仅是一次演练，却是我们成长中的一束阳光，因为我们在这次练习中取得经验，每一次的演练都是为安全打“预防针”，在为我们的生命加强“免疫力”。

　　在地震灾难面前我们难免会想到四川地震，一座座高楼大厦，一个个美好家园，无数珍贵的生命在一夜间化为虚有，当我们看着这惨败的现象，倾听着那撕心裂肺的呼喊声我们难道不为之震撼而又心痛吗?与之相比的是日本地震，它同样给予每一位人们震惊，因为在这样人口密集的小岛国家人员的伤亡人数却只有几千人，同样的原因造成不同的.后果，这难道不值得引起我们的深思吗? 在地震之际，四川人民表现的是惊慌失措，而日本人民则是沉着冷静，有着这样的心态，就是因为日本重视对人们防震减灾的意识，他们懂得如何在灾难面前表现得临危不乱，如何让自己有机会生存。日本重视每一次的演练活动，因为看一次防震减灾的演练都了自身的经验，一点一滴的累积让他们能在灾难中多一份安全的保障，也许我们会认为日本位于频繁的地震地带才需重视，我们生活在安全地带没必要顾及太多，可是，灾难的形式多样，水灾、火灾、泥石流等灾害都对我们的生命构成重大威胁，灾难不会向我们敲响警钟，只有自己才是保护自已永远的天使。因此懂得如何防震减灾是对自己生命负责的表现。

　　不把演练当成一种形式，而是把它当成一种保护自己的方式，不抱学习防震减灾当成一项任务，而是看成一份责任，只有这样，我们才能让安全成为生命的保障，用生命抒写人生伟大的篇章。

防灾避险心得体会9

　　今天中午，学校里播放了有关于安全知识和自然灾害的视频，通过这段视频，使我增长了许多的知识。

　　先讲讲安全知识，比如，上公交车时不应该拥挤，应有序地排好队伍，一个一个地上。到了车上，如没有空余的位置，就应该扶好把手，而不是讲话、吃零食，防止驾驶员时遇到紧急情况刹车时，使得自己受到不必要的伤害。

　　放学途径栏杆时，不能因为抄近路而随意地翻越栏杆，这样做是极其危险的，如果马路对面正好驶来一辆小轿车，这样就很容易造成交通事故，给自己和他人带来极大的安全隐患。

　　周末，和同学结伴出去玩时，应做到在马路上不嬉戏打闹，不并排行走，而应该仔细的观察路况，观察交通指示灯，在确保安全的情况下快速通过。这些都是有关于安全方面的知识。

　　接下来再来讲讲关于自然灾害的知识。比如，当火灾来临时，要抓住有限的时间，拿一条湿毛巾捂住口鼻，弯下腰，快速逃离火灾现场。

　　当在户外遇到地震时，因快速走到空旷的.场地蹲下。而当在家里遇到地震时，应沉着、冷静，躲在坚固的家具下面，千万不可慌张。

　　请同学们牢记安全、自然灾害的知识，拉响心里的警钟！

防灾避险心得体会10

　　近年来，地震频繁发生，给人民生命财产安全带来了极大的威胁。在这样的背景下，每一个人都应该学会防震避险知识，提高自救能力和生存技能，以应对突发灾害。在我最近的一次防震演练中，我深深地意识到了学习防震避险知识的重要性，下面我将分享一下我的心得体会。

　　首先，了解地震的基本知识是学习防震避险的第一步。我了解到地震是地球上大量储存的能量在岩石断裂和移动时释放所引起的自然现象。地震有两种常见的震源类型：板块边界型和地表断层型。板块边界型的地震多发生在板块碰撞、俯冲或滑移的区域，而地表断层型的地震则多发生在地壳的断层带上。在了解地震的基本知识之后，我进一步学习了地震的震级和震中的概念。对于震级，我知道它是根据地震发生时释放的能量大小来判断的。而震中则指的是地震发生的位置。通过了解这些基本知识，我产生了对地震的更深入的'认识，并且在遇到地震时能够迅速判断地震的情况和采取应对措施。

　　其次，学会室内外避险的方法和技巧也是非常重要的。在室内避险时，我了解到首要的原则是找到一个坚固的桌子或者其他遮蔽物，迅速躲到桌子下面或者其他遮蔽物的旁边。这样可以保护身体免受陨石和其他物体的伤害。另外，在避险的时候还应尽量保持冷静，不要惊慌失措，以免因过度紧张而导致意外。而在室外避险时，我了解到可以寻找开阔的空地，远离高楼大厦、高架桥等容易倒塌的建筑物。同时，还应远离电线杆、路灯、广告牌等会有掉落危险的物体。在学会了这些避险的方法和技巧之后，我感到更加安心，能够在地震发生时做出正确的反应。

　　再次，我还学会了应对地震后的自救和救援知识。一旦地震发生，很可能会造成建筑物倒塌、道路封闭等情况。在这种情况下，我们要及时自救，保护好自己的生命安全。我了解到，一旦被困在废墟下，要尽量保持冷静，用手机、哨子等物品向外界发出求救信号，并且尽可能找到安全的地方躲避。另外，我还学会了简单的急救技能，如止血、包扎伤口等，可以及时为自己和他人提供帮助。同时，我也知道在地震发生后，要听从救援人员的指挥，积极配合救援工作，以减少伤亡人数。

　　最后，我认识到了个人和社会责任的重要性。学习防震避险知识不仅仅为了自身的安全，更是为了能够在地震发生时保护他人的生命安全。我知道每一个人都应该提高自己的安全意识，学习地震的基本知识，掌握自救和救援技能，以便在关键时刻能够迅速、果断地行动起来。此外，我还要积极参与社区的防震避险宣传活动，通过多种方式向他人传播防震避险知识，提高整个社会的灾害防范能力和抗灾能力。

　　总之，学习防震避险知识是每个人的责任和使命。通过了解地震的基本知识、学习室内外避险的方法和技巧、掌握自救和救援知识，我们可以提高自己的安全意识和抗震能力。同时，我们还应肩负起社会责任，积极参与防震避险宣传活动，将防震避险知识传播给更多的人。只有每个人都拥有防震避险知识，才能共同构建一个更加安全、稳定的社会。

防灾避险心得体会11

　　自然灾害包括水灾，火灾，地震，泥石流等，他们是我们最大的敌人。在古时候人们没有防范意识，都是求神拜佛保佑平安。随着社会的发展，人们懂得用科学实用的方法保护自己，减少灾害威胁到自己的生命和财产，护家园。

　　在地震灾害发生节会有许多动物预兆，我们要善于发现这些反常现象，辨别真假，及早撤离。在平时的时候要加强加固房屋。牢记紧急逃生路线以及附近的安全疏散通道，积极参加地震灾害应急训练。在家里要常备应急物品，地震发生的时候，我们要尽量跑到室外开阔的地方。如果没有时间是内因躲到卫生间等小房间远离玻璃，隔墙等易倒塌的物件。

　　水灾也是我们沿河流域比较常遇到的自然灾害。

　　我们要在洪涝多发生的季节，关注天气预报和洪涝预警信息。在洪涝来临时要迅速往高处转移，但不可以攀爬电线杆。洪水围困时，要利用通讯设施联系救援使用四号子。色彩鲜艳的衣服镜子等发出求救信号。受洪水围困后除非洪水冲垮建筑物或漫过屋顶，否则不要轻易冒险涉水逃离。被卷入洪水时，一定要尽可能抓住固定或漂浮的东西寻找机会逃生。

　　火灾是我们日常生活中最最经常见到的一种灾害。同时也是威胁我们生命财产安全最容易发生的事情。我们在日常生活中要时刻了解自己所处地方的逃生方法，熟悉逃生路线。每年进行必要的防火救灾演习。在家中的时候不玩火，不乱放烟花爆竹，要把易燃易爆物品。提到安全的地方。不能让小孩子轻易接触到。在发生火灾的时候，要立刻披上浸湿的衣物被褥等向安全出口方向冲出去，不可以乘坐电梯。穿过农业的`通道时，要使身体尽量贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。若发现外出逃生路线被火阻挡时，立即退回有水的室内，关好门，打开窗户。用手电筒呼叫等方式求救。不可以盲目跳楼，可用绳子把床单被罩撕成条状连成绳索，拴在门框，暖气片，铁栏杆等固定物上，顺绳滑下脱离危险。

　　生活中的自然灾害还有很多，我们应该加强自然灾害提前演习，充分了解自然灾害发生的时候我们应该做的什么事情和我们不应该去做的事情。只有我们充分掌握了这些知识，才可以在自然灾害发生的时候挽救我们的生命。

　　我们应该牢记应急电话报警电话110火警电话119。急救电话，120公共卫生热线12320。遇到威胁等紧急情况的时候，我们可以拨打这些电话寻求帮助。

防灾避险心得体会12

　　随着地震灾害的频繁发生，人们对于地震防震避险知识也越来越重视。在此我结合学习和实践经验，总结了以下防震避险知识心得体会。

　　首先，了解地震基本知识是防震避险的前提。地震是地球的一种自然灾害，其震源、震中、震级都是需要被重点关注的内容。了解这些基本知识可以帮助我们更好地应对地震，采取适当的防护措施。同时，学习防震避险知识也能够提高我们的自我保护意识，知道如何在地震中保护自己和家人的生命安全。

　　其次，防震避险的关键在于预防和减灾。在日常生活中，我们可以采取一些简单的措施来预防和减少地震灾害的影响。比如，在装修房屋时加固结构，合理安装抗震设施。在家庭日常生活中，要做好地震演练，学会疏散逃生的基本技巧。另外，还要及时维修和更换老旧设备、电线、燃气管道等，确保居住环境的安全。这些预防措施虽然看似简单，但却可以大大减少地震灾害对我们生活和财产的损失。

　　然后，地震发生后必须冷静应对。当地震发生时，千万不要惊慌失措，要保持冷静的心态。首先，我们应当迅速躲到桌子、床下或墙角等靠得住的遮挡物下，保护好头部、颈部。其次，要尽量远离玻璃、石膏板等易破碎的物品，以免受伤。同时，也要尽量避免乘坐电梯或跑下楼梯，因为这是地震发生时最危险的地方。在地震停止后，要及时检查自己和周围的人员是否受伤，以及各种设施设备是否正常。如果发现异常，及时报告相关部门，寻求帮助。

　　最后，加强社区合作和自救互助是防震避险的重要环节。在地震来临时，社区的合作和互助能够大大提高我们应对地震的能力。社区可以组织地震的应急预案，提前制定好疏散逃生的路线和时间，并进行模拟演练，增强群众的.应变能力。同时，社区也可以加强与相关部门的联系，及时获取最新的地震信息和救援措施。在地震发生时，我们也应该互相救助，多与邻居沟通，发扬团结互助的精神，切实保障每个人的生命安全。

　　总之，防震避险知识的学习和实践是我们应对地震灾害的重要途径。只有提高自身的防震避险能力，我们才能更好地保护自己和家人的生命安全。因此，我们应该加强地震知识的学习，不断提高防震避险的意识，做到心中有数，行动有序，为应对地震灾害做好充分准备。

防灾避险心得体会13

　　“国际减灾日”主题是：“识别灾害风险，掌握减灾技能”。南漳县减灾委为切实增强全社会防灾减灾意识，唤起社会各界对灾害事故的高度关注，普及防灾减灾知识和技能，用心开展系列防灾减灾宣传教育活动。

　　一、领导重视，部署到位

　　为做好今年防灾减灾宣传周活动，我县对“国际减灾日”宣传周活动进行早安排、早组织、早动员、早行动，成立了宣传周活动领导小组，制定了《南漳县20xx年“国际减灾日”活动实施方案》，明确职责，落实专人，落实经费，因地制宜，注重实效，宣传周活动取得良好的社会效果。

　　二、广泛宣传，氛围浓厚

　　一是宣传普及防灾减灾知识。利用广播、电视、网络等媒体，突出今年“国际减灾日”主题，开展水旱灾害、地震灾害等各类自然灾害知识和防范应对措施宣传，宣传报道全县开展防灾减灾活动状况。

　　二是集中开展防灾减灾知识户外咨询宣传活动。组织各减灾委成员单位在南漳县水镜广场集中开展“国际减灾日”户外宣传活动，设置宣传展板和咨询台向群众宣传防灾减灾科普知识，透过现场发放宣传资料、理解现场咨询、现场答卷、现场提问等方式集中宣传火灾、地震、洪涝等灾害的基本知识和避险办法。

　　三是开展“五进”活动。“国际减灾日”宣传周，南漳县广泛开展防灾减灾知识进机关、进校园、进企业、进社会、进家庭活动。x月6日至12日，全县共开展应急演练4次，举办防灾减灾专题讲座10场，排查灾害风险隐患260处，开展家庭灾害风险隐患排查3200户，制作防灾减灾宣传展板120块，发放防灾减灾图书8000册，发放防灾减灾宣传资料30000份，张贴防灾减灾宣传挂图6000张，张贴防灾减灾宣传标语32条，参加活动志愿者600人，参加防灾减灾活动15000人（次），活动资料丰富多彩，形式灵活多样，宣传资料深入人心，取得良好的社会效果。

　　三、效果显著，好处深远

　　我县透过开展“国际减灾日”宣传周活动，使广大群众更加了解防灾减灾知识和防灾减灾法律法规，有力的'唤起了社会各界对各种自然灾害的高度关注，增强了全社会防灾减灾意识，推动了全民避灾自救技能的普及，提升了综合减灾潜力，进一步识别灾害风险，掌握减灾技能。

防灾避险心得体会14

　　拿起手中这沉重的笔，却不知道如何写起。脑海里浮现的依旧是那一张张震憾人心的画面，耳边听到的还是那声嘶力竭的呼喊，那痛彻心肺的哭泣，那悲惨的呻吟。

　　“灾难”，多么可怕的两个字啊!生命，在这场突然的浩劫面前显得如此地渺小，如此地不堪一击，就算是全力地反抗和斗争，能唤回几许年轻的生命，又能否使倒下的生命重新站起?人类在自然灾害前是多么的渺小，地震、海啸、洪水、火灾。各种各样的灾难频频发生，就在灾难来临的那一刹那，顿时，乌云密布，就在那接下来的一刹那，美丽的一切都变得不堪一击。只是短短的几分钟，曾经繁华的城市刹那间化为一片废墟，曾经的`美好家园转瞬间变为死亡的坟墓，曾经的欢歌笑语、和平安宁顷刻间荡然无存。到处人心惶惶，新闻里反复的报道死亡人数以及失踪人数。既然，我们不能控制自然灾害，那我们就应该从本身做起!

　　我们要重点知晓防灾的基本要素，当灾难不约而至的时候，我们千万不能恐慌，更不能等死，那是最愚蠢的行为，我们应该对各种的灾难做出各种反应。例如在发生地震时，如有条件，应把软的物品放在头顶，躲在桌子一类物品下，在有时间的情况下，应马上跑到空地;在突发海啸、洪水时，尽量跑到高处或紧紧抱住一根坚固的桌子;在发生火灾时，用湿毛巾捂住口鼻，跑到空地，千万不能采取跳楼的措施。我们一定要牢记这些措施，不再为灾难的降临而慌忙的束手无策。

　　而在我们面临灾难的考验时，是否应让我们好好反省一下，灾难的发生与我们的环境有着很大的关联。对于破坏环境，我们不能再屡教不改了，否则，大自然就将会一点一点的偿还我们，这是多么可怕的一件事!不过，更可怕的还是不顾所有，破坏环境的我们――人类!我们总是为了自己的利益，而忽略了其它的细节，总是在不经意间做出了破外环境的举动，正是因为这些平日里不经意间的举动，而导致了现在的结果。我们用破坏环境获取自己的利益，环境又慢慢地偿还我们，我们再用曾经的利益来换取生命，这种循环，不觉得很可笑吗?

　　曾经的世界多么美好，可惜的就是那些美好都只属于曾经。现在，环境因人类的作为而变得越来越糟糕，变得不堪一击，于是，大自然开始报复人类，这是我们破坏环境后的代价!值得吗?回答：不值得!

　　呵，只要我们每一个人都改变一点，我相信，世界一定会恢复曾经的容貌!