班会活动感想
班会活动感想1
上次我们在户外上了一堂体验式的班会课，我深有体会。
许多学习成绩不理想的同学，都存在一个共同的缺点，就是注意力涣散，
上课时思想容易开小差，阅读时不专心，做习题时精力不集中，做什么都漫不经心，懒懒散散，粗心大意。这些同学只有克服掉注意力涣散的毛病才能把学习搞好。
怎样做才能克服掉这种缺点呢？
首先，在上课或做作业时，你要不断对自己强化这两件事的重要性。
“这堂课的内容很重要啊！注意听！”又如“这本书很有意思呀！我要好好读。”“独立完成作业是件愉快的事呀！我要出色地完成它。”由此能产生学习兴趣，引发注意力。
第二，当你发现思想开小差时，立刻把它叫回来。
利用个人意志的力量也能控制自己的注意力。有意识地控制自己的注意力，不许注意力涣散，开始有点困难，一旦养成习惯，反而感到集中精力干事或学习是件很愉快的事，当你有这种体会时，就说明你的注意力水平提高了。
有位专家说：“专心本身并没有什么神奇，只是控制注意力而已。”
第三是培养注意重点的习惯。
不管是听课，或者是作业，还是做别的什么事情，都要动脑子分析、综合和比较，通过思考区别出所学内容的重点和非重点，本质和现象。动脑子思考，不仅能把注意力吸引过来，而且一旦区别重要的与一般的内容，便能使认识得到加深，还会产生愉快地体验，使注意力稳定得更久。
训练自己的注意力，一方面要将注意力稳定于注意对象不断发展整个过程，并要注意各种为同过程的系统性练习，同时还要在每一过程的'练习中区别出主次、轻重、缓急。作为注意力的训练我们不仅要把语文课当作练习注意的场合，把各门课程当作练习注意的场合，还要把校外活动当作练习注意的好场合。
在每次活动或上课时，都动脑分析内容的主次。坚持下去就能增强你的注意力。
有的专家认为，集中注意力就是将精力指向特定的对象，专心的意思主要指专注地思考对有关的事物进行分析综合、比较归纳、抽象概括和系统化、具体化的思维。
可以说所有伟大的科学家、艺术家和学者都具有高度集中注意于思维的非凡能力。同学们要想成为人才，
就必须训练自己的注意力，特别要训练自己专心进行思维的能力。
有的心理学家指出，具体训练应该这样做：要对每一客体的知觉都保持得相当好，同时还要从一般的东西分出主要的东西来，并把注意力集中在主要的东西上。
第四，培养自己注意力的可靠途径就是，训练自己能在各式各样的环境条件下，专心学习或工作。一旦确定了要干的事，你就有计划有目的地集中注意力，去干好要干的事，不受其它刺激的影响和干扰。据说毛泽东主席青少年时代为了锻炼自己的注意力，就常到繁华闹市去读书，而且能不受周围环境的影响。坚持无论读书学习，还是干事情，都把它们当作锻炼注意力的机会和场合，久而久之，良好的注意习惯就逐步形成了。
原苏联心理学家普拉托诺夫说：“要想使自己成为一个注意力很强的人，
最好的方法是，无论干什么事，都不能漫不经心！”
班会活动感想2
延迟开学，你还能“”高效学习“”吗？
2020年，学生正在过着一个非同寻常的超长寒假。随着时间的推移，这个假期慢慢地也变得“不香”了，它引发了一连串的迷茫和困惑：家不算是个学习的好地方，要如何做到高效学习，不浪费每一寸光阴、不输给自律狂魔呢？
班会课上，吉老师请了几位同学跟全班同学聊聊学习安排。在听时，我想，这些方法大家都知道啊，怎么就能在这些同学手里发挥那么大的效果呢？经过一些思考，我明白了，其实学霸们有的并不是有什么远大的志向，爆表的智力，独门的学习方法。他们只是习惯了学习，习惯了去努力。这就是学霸学习或不如说是自律的秘籍。
有人可能会觉得我在说废话，觉得自己读了十年书，早就习惯了学习。但其实不然，这里的习惯，是指你全心全意学习养成的习惯。而不是被老师，父母逼着学养成的习惯。不是你三天打鱼，两天晒网养成的习惯。不是你这样：下决心--学习--放弃--下决心。周而复始……而养成的习惯。
那么以下是我总结的关于提高效率的方法：
①关于每日时间表的使用。时间表的优点时安排好学习时间，届时便可以按部就班去执行，不必思考现在学什么，效率很高。
缺点：
不适用于那些随感觉学习的同学。可以这样做：一张纸，一支笔，在纸上写下明天起床，睡觉时间和大概的学习时间，比如6：00-起床，上午复习政治（学习内容）、朗读英语（学习内容）……
10：40-睡觉。误区：切记不要把时间安排得太满，留够时间去做杂事和其他事情。一定要劳逸结合！进阶：如果熟悉了，每日时间表也可以变为每周计划表，每月计划表。只要有决心，坚持下去就会有明显效果。
②关于费曼学习法的使用。由于李鹏凯提到学习的`输出方面，我想到了费曼学习法，这里给大家补充一下。
用法：
1、选择一个要学习的概念。
2、假想你正在给别人教授这个概念或知识点。
3、如果你卡壳了，可以再去看一下资料。
4、尽量简化自己的语言，让别人理解。
优点：采用了输出式学习法，可以最大化的提高学习效率。
③关于黄金三小时的使用。吉老师不仅一次提到，要找到我们自己一天中的黄金三小时，也就是记忆力最强，效率最高的三个小时。这个时间因人而异，很多人习惯早起背英语，或进行背诵之类的项目。这三个小时，无疑是最好的集中学习点。把握机会，我的朋友。
最后，希望大家能够做到早睡早起，不要熬夜，多看书。“别在该吃苦的年纪选择安逸”，做到班训要求的“自信，自律，团结，进取”。
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